及时行动

明明已经焦虑到不行,拖延的人为什么迟迟不开始行动?一个常见的原因是“错误估算任务所需的时间”(一个纠正方法是运用候世达法则:“双倍时间法则”或“三倍时间法则”,在自己预估的时间的基础上*2或*3),总以为可以在最后期限之前完成,心里想着“时间还多的是嘛!”可这并不是本质的原因。本质原因在于恐惧——无论是来内部的,还是外部的。

所以很多人做事拖延不过是“不求有功,但求无过”的心态在作祟。没有哪一个人愿意承认自己是这样想的,但当他们扪心自问的时候,他们都知道这描述一针见血。

事实上,那些真正能够做对、做好的人,绝不会随意嘲弄、打击别人,因为他们是做对过、做好过的人,他们一路走来,心理非常清楚做对、做好有多么不易,所以他们会不吝惜一切机会去鼓励那些尝试做事情 的人。这甚至可以当作一种测试方法:如果一个人经常嘲弄他人,那只能说明他们自己不怎么样;否则,他会像那些极少数已经做对、做好的人一样给予别人真诚的鼓励而非嘲弄。尽管那些真正做对、做好的人有时也会给出负面的评价,但这些评价通常是“建设性的负面评价”,并不是为了获得优越感而发出的嘲弄。

对“为什么随着年龄的增长每个人都会觉得时间过得越快”,心理学家有一个简单明了的解释:

对一个5岁的孩子来讲,未来一年相当于他已过人生的1/5,即20%;而对一个50岁的成年人来讲,未来一年只相当于他已度过人生的1/50,即2%,所以随着年龄的增长,人们会觉得时间运行的越来越快。

 

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